米って1日何合食うのが正解なん？

2023.05.12

1: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:38:13.18 ID:FYhsZRi60

だいたい1.2合くらいなんだけど多い？

引用元: ・米って1日何合食うのが正解なん？

2: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:38:45.37 ID:K+003kMd0

3: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:39:03.79 ID:mTkiIn9y0

0
米は体に毒

7: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:41:21.95 ID:FYhsZRi60

>>3
0は無理やろ～

32: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:54:49.08 ID:mTkiIn9y0

>>7
ぼくほんとに0だよ

34: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:56:55.35 ID:FYhsZRi60

>>32
嘘だとは思ってないで
肉とナッツだけだと食費凄そうやけど月の食費いくらくらいいくのん？

59: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:19:54.84 ID:mTkiIn9y0

>>34
分からんわ肉は一日1700円くらいナッツは500円くらいや

61: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:20:58.03 ID:6ciPUiNj0

>>59
体臭めちゃくちゃ臭くなりそうや🥺

4: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:39:11.09 ID:FYhsZRi60

1合じゃ足りない
1.5だとちょい余る

5: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:40:23.82 ID:XT/N4GQn0

食わないでいい
別のもの食えばそれでいい

8: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:41:51.29 ID:FYhsZRi60

お前ら米食わないんか？

9: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:42:25.70 ID:YQoJZ0Vp0

昭和と違ってカロリー消費する仕事も遊びもないからな

11: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:43:12.75 ID:i53D0NKI0

特に健康に問題なければそれでええやん

12: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:43:46.35 ID:1AzwGSKD0

ﾜｲちゃん主食ブルーベリーやで

14: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:45:04.92 ID:FYhsZRi60

>>12
目良さそう

16: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:45:44.72 ID:1AzwGSKD0

>>14
どっちも0.05くらいや🥴

24: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:50:04.20 ID:FYhsZRi60

>>16
やっぱブルーベリー効果ないんやな
ところでなんでブルーベリー主食なん？
ブルーベリー育ててるんか？

28: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:52:35.71 ID:1AzwGSKD0

>>24
元々御便秘が酷くて水溶性食物繊維とか調べてたらブルーベリーがカロリーや腹持ち加味して良さげだと思って取り始めたんやで
味も好きだし1kg/dayで摂れば大腸御機嫌や

13: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:43:59.02 ID:yAgpQcS40

年齢によるわ10代20代なら別にいいけど
30越えたら茶碗一杯にしとけよ

18: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:46:49.13 ID:FYhsZRi60

>>13
茶碗一杯調べたら0.5だから3食だと1.5合か

15: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:45:26.02 ID:PfYBOES+0

玄米おじさんに進化しろ

17: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:45:51.37 ID:CFhPVTBtM

2合近く食ってるわ
朝昼晩全部米や

26: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:50:36.39 ID:FYhsZRi60

>>17
米食いたいよな

22: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:48:31.98 ID:n9GoAQvt0

俺も玄米にしようかな
どんくらい値段違うの？

23: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:49:09.11 ID:rMjU02TEd

白米単品だと味が足りない

29: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:54:09.93 ID:6ciPUiNj0

1日に玄米4合と味噌と少しの野菜定期

35: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:57:38.41 ID:6ciPUiNj0

炭水化物も必要やぞ🥺

43: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:06:31.95 ID:pZECo7gt0

筋トレマンワイ　頑張って3号食べようとするも1号くらいでギブアップの日々

45: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:08:19.37 ID:FYhsZRi60

>>43
筋トレマンも米食うんか？
ささみか胸肉とブロッコリーのイメージやったわ

46: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:09:09.36 ID:6ciPUiNj0

>>45
増量期は炭水化物取らなあかん

47: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:10:03.26 ID:PZ07Dhsu0

ワイは2合くらい食ってるで

52: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:14:36.88 ID:FYhsZRi60

>>47
2合って茶碗4杯分やからちょい大盛りにすればいけるんよな

48: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:10:53.92 ID:6ciPUiNj0

毎食0.75合食っとる

49: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:11:35.02 ID:K504G8HZd

玄米はガチで最強
米食うだけで身体的には野菜摂ったのと同じ扱いになる

50: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:12:35.73 ID:6ciPUiNj0

>>49
ワイは押し麦派

53: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:15:16.58 ID:FYhsZRi60

>>49
玄米やばいな

57: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:18:59.32 ID:qEn7h1I/0

ワイは1.5~2合くらいやな

68: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:29:05.63 ID:lpX0p2KX0

トレーニング始めて2.5合食ってるわ

71: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 06:34:24.89 ID:wsBNV3Rjd

8合かな
相撲してるから痩せていくわ

21: 風吹けば名無し 2023/05/12(金) 05:47:43.67 ID:n9GoAQvt0

日本人には米が1番だよ